（普拉那啤酒坊）普拉那

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1、激活松果体的 *** 之一是烛光法。在晚上，点燃一支蜡烛并将其放置在前方。采取 *** 姿势后，半睁眼睛注视烛光，确保其形象清晰。接着，想象烛光从外部逐渐移动到身体内部，增强内在的光芒。也可以闭上眼睛，在大脑中或在下丹田中想象烛光的形象。原则是让外部的光源进入体内，聚集到丹田。

2、烛光法：晚上，点一只蜡烛，放在自己前方，按 *** 姿势坐好后，半睁眼睛，看着烛光，把形象记清楚。然后想着烛光从外边移进到自己闪光的部位使闪光更强。也可以闭上眼睛，将烛光形象想出来，印在大脑里，或存想在下丹田里。用其他光也可以，总原则是想着外部的各种光源可以进到体内，聚会到丹田。

3、本文介绍烛光法与磨镜法的操作练习，以利更好的激活松果体。烛光法：晚上，点一只蜡烛，放在自己前方，按 *** 姿势坐好后，半睁眼睛，看着烛光，把形象记清楚。然后想着烛光从外边移进到自己闪光的部位（指第三眼，即松果体部位，位于两眉之间）。使闪光更强。

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